Forme & Beauté

La prise de masse, objectifs et exercices

Lorsqu’il est question de prendre du muscle, il n’y a pas trente-six solutions, il faut faire de l’exercice. Pour cela, le plus simple est encore de suivre un programme stricte et régulier en salle...

5 conseils pour se libérer des phobies

Quand l’être humain fait face à certaines situations qu’il juge dangereux, sa peur peut s’avérer salvatrice. Cette peur l’empêche de vivre et le bloque dans son évolution personnelle. La peur démesurée ou bien les phobies peuvent déboucher sur...

Comment fabriquer soi-même son produit cosmétique ?

Prendre soin de son corps et de son visage nécessite un budget important, principalement sur l’achat des cosmétiques. Pourtant, en fabriquant soi-même ses produits et à la maison en plus, il devient possible de...

Focus sur la science du bodybuilding

Le bodybuilding ou culturisme est une activité physique qui consiste à donner du volume au corps et à sculpter les muscles pour obtenir un physique avec des proportions équilibrées. Le bodybuilding n’est pas à...

Comment se préparer pour une rencontre sérieuse ?

Après de longs échanges, vous vous apprêtez à rencontrer votre vis-à-vis sur internet dans la réalité. Cette situation est souvent lourde de stress et chargée d’appréhensions diverses. Pour vous en sortir haut la main...

Perdre du ventre : les programmes qui marchent vraiment

Avoir un ventre plat est toujours beau à voir. Mais ce n’est pas si facile de perdre du ventre. Beaucoup de personnes se demandent quels sont les meilleurs programmes pour perdre du ventre ? Les...

Je suis ronde – quel vêtement pour femme porter ?

Vos formes pulpeuses compliquent vos choix vestimentaires ? Cette excuse ne tient pas la route. Trouver un vêtement femme peut relever du parcours du combattant pour les rondes. C’est sans doute parce que les...

Les effets curatifs de la musicothérapie

La musicothérapie, c’est une pratique de soin très ancienne qui compte encore de nombreux adeptes. Elle est utilisée en guise de prévention. Mais elle est aussi recommandée en guise de soin palliatif. Nombreux sont...

Pour votre santé, buvez un arbre !

Les liquides végétaux comme la sève de bouleau sont riches en vitamines et en oligo-éléments : une excellente de s’y pencher pour faire une cure de trois semaines. A terme, vous ressentirez des effets...

Le développement personnel est-il un véritable défi psychologique ?

Il existe certaines personnes qui réussissent efficacement dans leurs vies, et d’autres qui ont du mal à atteindre ce stade. Ce qui explique qu’il y a des gens qui sont capables de gérer leur...